요즘 조금씩 코어 운동을 하기 시작하고 있는데요. 꽤나 운동이 힘들더라고요
코어 운동을 하게 되면 우리 몸에 어떤 부분이 좋아지나요
안녕하세요. 그리운재칼13입니다. 코어운동이 우리의 몸에 밸런스를 맞춰주는 운동으로 자세교정이나 근육의 밸런스를 맞춰주기 때문에 올바른 자세교정과 근육성장의 의한 밸런스 븡괴를 막을수 있습니다.
