고혈압에 둘중 어느 차가 더 좋나요??

Question

고혈압에 감잎차 상황버섯차 중에 뭐가 좋을까요?

혈압이 좀 높아서 운동하고

점심 샐러드 구운감자 먹는중입니다

아침저녁으로 차 한잔 챙겨마시려고 하는데

둘중 어느게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

감잎차는 비타민 P(루틴) 성분이 풍부하여 혈관 벽을 튼튼하게 해줍니다. 감잎차는 혈압을 조절하는 데 도움을 줘 고혈압 예방에도 유익합니다.