하루에 알마씩 걸어야 다이어트에 도움이 될까요? 지속적인 걷기운동을 통해 체중을 빼고 싶어 매일 만보씩 걷고 있습니다.

걷기 운동으로 다이어트를 하고 싶습니다.

가능할까요. 걷기를 통해 다이어트에 성공한 분들의 노하우를 알려주세요. 하루 만보이상 걸으년 얼마만의 시간이 돼야 체중이 감소할까요?