도움만 받고 도움은 안주는 동료 대처를 어찌할가요

안녕하세요

직장 동료 중 저에게 도움은 잘받는데, 정작 제가 도움을 요청할때는 도와주지를 않습니다.

이 동료와의 관계는 원만하게 유지하고 싶은데 어떤방식으로 대화를 해야할가요