생활
여행이나 집을 나설때 배가 자꾸 아파요.
왜 저는 외부 활동을 할때마다 배에서 신호가 옵니다.
집에서 완전히 해결하고 나서야 마음 편하게 집밖에 나갈수가 있어요..
극복하고 싶은데 좋은 방법 있나요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 장이 예민해서 그럴수도 있구요 물을 바꿔마셔서 그럴수도 있어요~~~~?
안녕하세요.
일단 장이 예민하시거나 장이 약하실경우, 긴장을 통해서 그런 증상이 트라우마로 나타날수 있습니다. 가능하시면 드시는 음식의 종류를 한번 체크해서 장이 편하도록 하시고, 명상, 심호흡을 통해서 괜찮다고 자기확신을 계속 뇌에 심어주시면 조금씩 나아지실거라고 생각됩니다