생활
눈 건강을 지키기 위해서 어떤 습관을 버리고 어떤 습관을 들여야할까요?
눈은 정말 어릴 때부터 그렇게 좋은 편이 아니었어서
안경이 좀 많이 어린시절부터 쭉 쓰고 이쓴데요.
이런 눈 건강이 지속되기 위해서
어떤 습관을 길러주고 어떤 환경을 유지해야 좋을까요?
개인적인 경험담이나 의견 부탁해요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잔잔한파도입니다.
가까운곳에서 모니터를 보지마시고 어두운곳에서 활자나 모티너를 보는것을 자제하시길바랍니다. 또한 루테인 등의 보충제 섭취도 추천드립니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
전자제품 노출을 자제하는게 좋은거 같아요
폰이나 텔레비전 컴퓨터등을 자제하는습관이 중요한거 같아요
안녕하세요. 치킨값은 계속올라가 벌수가없다입니다.
요즘 사람들은 스마트폰에서 오는 피로감이 엄청 납니다.
폰 사용을 줄이시고
블루베리나 당근을 드셔 보시는것도 좋습니다.