생활
권투를 처음배우면 줄넘기부터하나요?
다이어트를 하려고 복싱을 배워볼려고 하는데요 그런데 복싱을 처음 배우면 줄넘기부터 해야 하는 건가요 아니면 바로 펀치를 칠 수 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
제대로 하시려면 줄넘기부터 하셔야죠.
기본적인 체력을 올리는 목적과 스텝에 익숙해지는 목적으로 줄넘기를 합니다.
재미로 하루 하고 말거 아니면 펀치부터 먼저 배우는 경우는 없습니다.
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
복싱은 기초체력이 엄청나게 요구되는 스포츠이기 때문에 스트레칭과 줄넘기만 주구장창 하신다고 보면 됩니다.
그렇게 기초가 조금이라도 있어야 실전인 복싱을 배울수 있습니다.
걷지도 못하는 아기들에게 달리라고 할수는 없는 법이니까요..
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
복싱을 처음 배우게 되면 엄청난 체력소모가 되기에 기초체력부터 강화해야 하기에
줄넘기부터 시작해야 합니다. 그리고 다이어트가 목적이라면 펀치연습보다는 줄넘기가
최고입니다. ㅎ
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
처음에는 줄넘기만 왕창 하기는 합니다. 그런데 체력이나 스텝이 좋으면 바로 펀치르 칠 수도 있겠지만 그런곳은 잘 없지 않나 싶네요
안녕하세요. 솔직한개구리263입니다.
스트레칭 & 줄넘기가 가장 기본이고, 펀치 자세도 중간에 섞어서 하도록 알려주기도 합니다