의료상담
올바르게 입을 다물고 있는 게 어떤 모양인가요?
평소 이갈이가 있는 편인데 가만히 입을 다물고 있으면 양쪽 어금니끼리 닿고, 윗 중간 이빨들이 아래 중간 이빨들 앞에 겹치고 있는 모양이에요. 근데 이게 양쪽 턱 근육도 심하게 쓰게되고 앞턱도 근육이 발달하는 거 같아서 옳지 않은 모양 같아요ㅠㅠ 어떤 모양으로 평소에 입을 닫고 있어야 할까요??
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
평소에는 가볍게 입술을 다문상태에서 치아에 힘이 들어가지 않게 하는것이 좋습니다.
혀를 입천장에 살짝 닿고 있으면 치아를 일정공간띄워놓는데 도움이 되요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
평상시에 편하게 입을 다물고 잇을때는 어금니는 살짝 닿게되고 앞니의 경우는 약간 공간이 있어야됩니다. 그리고 턱이나 볼쪽에 근육의 긴장이 없어야 편안한 상태입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
입을 다물고 가만히 멍하니 있는 상태에서는 윗니와 아랫니가 서로 닿지 않고 뜨 있어야 정상입니다.
입을 다물고 윗니와 아랫니가 닿지 않는 연습을 해 보시기를 추천합니다. 입을 다물고 있은 상태에서 윗니와 아랫니가 서로 닿으면 긴장되고 근육이 힘이 들어갑니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
입을 올바로 다물면 윗니와 아랫니가 어금니를 기준으로 약 2~3mm 떨어지게 됩니다.
그래야 턱에 힘이 안들어 갑니다. 안되면 입에 바람을 불어넣으면 자연스러운 위치가 됩니다.