점프력을 키우는 운동은 어떤게 좋을가요?
점프력이 낮아서 농구도 그렇지만 다른 스포츠 운동을 잘못하네요.
좋은 운동 방법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.
우선 점프력을 높이시려면 하체가 좋아야하니 하체 운동을 해주시고 운동장에서 점프 훈련을 하시면 좋을것 같습니다.
