점프력 키울려면 어떤운동이 좋을가요?

Question

점프력을 키우는 운동은 어떤게 좋을가요?

점프력이 낮아서 농구도 그렇지만 다른 스포츠 운동을 잘못하네요.

좋은 운동 방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.

우선 점프력을 높이시려면 하체가 좋아야하니 하체 운동을 해주시고 운동장에서 점프 훈련을 하시면 좋을것 같습니다.