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탈퇴한 사용자
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점프력을 키우는 방법은 뭔가요?

어릴때부터 농구를 많이 한편인대 점프력이 좋아지지 않습니다.

점프력을 키우는 방법이나 운동법이 있을까요?궁금합니다...

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    1개의 답변이 있어요!
    • 잘생긴산양49
      잘생긴산양49

      안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.

      1. 1. 스쿼트. 스쿼트는 진리입니다. ...

      2. 상체를 키워라. 점프력을 키우는데 무슨 상체 운동 하냐고 할 수 있는데, 점프는 단순하게 하체만 사용하는 동작이 아닙니다. ...

      3. 점프 훈련 하라.