꿈을 자주꾸는것도 이유가 있나요?

Question

보통 어쩌다 꿈을 가끔씩 꾸면서 잤는데 꼭 1년 중에 자주 꾸는 기간이 있더라구요

이렇게 꿈을 자주 꾸는것도 이유가 있는건가요???

Answer 1

안녕하세요. 한가로운늑대48입니다.

최근 들어 꿈이 많아졌다고 하는 사람들은 수면장애가 생겼을 가능성이 높습니다. 밤에 잠이 방해 받고 그로 인해 자주 깨기 때문에 꿈을 더 잘 기억하게 되는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋쩍은흑로72입니다.

꿈을 자주 꾸는 이유는 REM수면의 단계에 오래 머물러 있는 수면을 취하기 때문입니다. 보통 스트레스를 많이 받거나, 커피를 많이 마시거나 하는 등 수면에 영향을 미칠만한 요인이 원인이 되기도 하며 보다 정확한 꿈을 자주 꾸는 이유를 알고자 한다면, 수면 센터에 방문하시는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.