안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
연세가 많으신 경우에는 무릎에 무리가 되는 운동을 피하시는 것이 좋습니다. 무릎은 많이 사용할 수록 연골이 닳아서 퇴행성 관절염이 생길 가능성이 높아지기 때문입니다. 특히 등산은 좋지 않습니다. 가급적이면 무릎에 무리가 되지 않는 운동(수영, 아쿠아로빅, 가볍게 걷기)을 하시면 좋습니다. 약으로는 소염 진통제로 통증 조절을 하는 것 정도가 도움이 될 수 있습니다.
서민석 드림