자주 놀라는데 심하게 놀라는데 괜찮을까요?

Question

제가 자주 깜짝깜짝 놀라거나

누가 그냥 조용하다가 말만해도 소리를 지르거나

작은 자극에도 크게 놀라고 심장이 쿵!하고 떨어질듯이 그래서 호흡도 가빠오고 그래요

이것때문에 병원에 간건 아니고 간김에 물어보니 교감신경이 좀 예민하거나 긴장상태에 있는 사람도 있다고 전기 파장으로 교감신경을 조절하는 의자로 치료하기도 하는데 장담은 못한다고 해서 그냥 왔거든요

지금은 아로마 오일중에 신경안정 기능있는걸 쓰긴 해서 조금 차분해지긴 했는데 정확한 이유나 방법은 잘 모르겠어요

그리고 제가 놀라하니까 주변에서 오히려 제 소리때문에 더 놀란다 해서 민폐네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소 긴장이 많이 되는 상태인 듯 합니다. 증상이 심해서 일상 생활에 불편함을 느낀다면 신경 안정제를 드시는 것도 필요할 수 있습니다. 증상이 심하지 않다면 마그네슘이나 아로마 오일도 도움이 되지요. 평소에는 명상이나 근육 이완 요법들을 통해 긴장을 풀어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

서민석 드림