무릎 관절이 좋지 않아서 걷지 않다보니 다리에 점점 힘이 없어지고 약해지는데 걷기운동을 하면 무리가 되나요? 그래도 조금씩 걸어야 하나요?
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 걷기도 나쁘지 않다 할수
있습니다
그러나 걷기운동 보다는 수영이 더 관절에
무리가 없는 운동일듯 합니다
