과도한 탄수화물 섭취는 어떤 문제를 일으킬 수 있나요?

Question

과도한 탄수화물 섭취는 어떤 문제를 일으킬 수 있나요?

과도한 탄수화물 섭취로 인해 발생할 수 있는 건강 문제에 대해 자세히 설명해 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.

고당분과 지방 함량이 높은 과일 음료나 과자, 빵, 당이 많이 포함된 식품들을 과도하게 섭취하면 쉽게

에너지 과잉을 일으켜 체중이 증가할 수 있습니다.