한 끼에 닭가슴살을 어느 정도 먹으면 좋을까요?

Question

닭가슴살을 마트에서 사 왔는데 세 조각이 닭가슴살이 들어 있었어요 그런데 한 끼에 닭 가슴살을 어느 정도 먹으면 좋을지 잘 모르겠네요 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.

일반적으로 권장되는건 100g 에서 150g 으로 하나 입니다 근데 운동한거 아니면 굳이 닭가슴살 맛으로 먹는거니 몇개 먹을지 상관없지요