닭가슴살을 하루에 2개 정도 먹고 계란도 하루에 3개 정도 먹고 있는데 이 정도 먹어도 괜찮을까요?? 하루 권장량이 어느정도 일까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
계란이나 닭가슴살은 하루 권장량이 따로 없습니다!
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