자고 일어나면 몸 전체가 찌뿌둥하고 팔 다리에 힘이 하나도 없는것처럼 느껴집니다.수면을 깊게 못자는데 원인이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
수면을 깊게 못하시는 경우 야간뇨, 카페인 섭취, 수면전 핸드폰 사용 등 다양한 원인이 있을 수 있어 불편감이 크시다면 가까운 수면클리닉 등에 내원해 보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
불면의 원인은 다양하지요. 불안이나 스트레스, 우울증과 동반된 불면도 있고 약물이나 카페인, 음주와 관련된 불면도 있습니다. 그래서 적어주신 것만으로는 원인을 찾기는 참 어렵겠지요.
안타깝지만 자고 일어나면 몸 전체가 찌뿌둥하고 팔 다리에 힘이 하나도 없는 것처럼 느껴지는 비특징적이고 주관적인 증상을 놓고 그 원인이 무엇인지 파악하는 것은 현실적으로 불가능합니다. 관련하여서는 우선 건강 상의 문제가 있는지 관련된 병원에서 진료 및 정밀 검사를 해보는 것이 적절하겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
수면에 문제가 있어서 더욱 피로감을 느끼실 수 있습니다. 잠이 잘 들지 않는지, 자주 깨시는지 등을 확인해보시고 병원에서 상담받아보실 수 있겠으며 수면 환경이 쾌적한지도 점검해보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
