요즘따라 기분이 왔다갔다합니다 어떻게해야할까요?
요즘따라 기분이 좋아졌다가 우울해졌다가를 반복을 자주하는 것 같습니다. 어떤 아무런 이유도 없는데 왜 계속 기분이 좋아졌다가 우울했다가 반복하는 걸까요? 조울증이 아닌지 의심 됩니다. 어떻게해야할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
