닭다리살 닭가슴살 단백질 차이가 심한가요?

Question

보통 헬스를 하거나 다이어트를 할때 닭가슴살을 많이 먹잖아요. 가격도 저렴하고 단백질도 풍부한데 그렇다면 닭다리살 닭가슴살 단백질 차이가 심한가요?

100g 기준으로 어떻게 차이가 있나요?

Answer 1

닭가슴살과 닭다리살의 단백질 양은 약간의 차이가 있습니다. 100g 기준으로 닭가슴살은 약 31g, 닭다리살은 약 28g 정도입니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 닭다리살이랑 닭가슴살이랑 당연히 단백질 차이는 날 수밖에 없습니다 단백질 자체는 닭가슴살의 가장 많이 있다고 보시면 됩니다 그래서 단백질 섭취를 원하신다면 닭가슴살만 드시는게 가장 좋은 방법입니다

Answer 3

안녕하세요 냉철한 남매입니다. 아무래도 닭가슴살이 닭다리살에 비하면 단백질 양이 더 많기 때문에 운동할 때 많이 먹는 거 같아요.

Answer 4

질문하신 닭다리살과 닭가슴살의 단백질 함유량 차이가 심한가에 대한 내용입니다.

닭가슴살이 22%, 닭다리살이 19%로

단백질 함량은 가슴살이 많기는 하지만 큰 차이는 아니라고 합니다.