구내염 어떻게 빨리 낫게 하나요?

구내염 어떻게 빨리 없애나요? 진짜 너무 아파요. 입 안에 구내염 생겼는데 혀로 건들 때마다 아프고 뭐 먹을 때마다 아파요 알보칠은 너무 아플 것 같은데