아침에 일찍 일어나서 조깅을 하는 것과
늦은 저녁에 조깅을 하는 것 중에서
공기가 더 좋은 시간대는 언제인가요?
새벽대가 공기가 더 좋을까요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 새벽에는 오히려 미세먼지나 오염물질이 더 많다고 하네요 늦은저녁이 차라리 나을거 같습니다
안녕하세요. 로맨틱한오색조252입니다.
낮에 하시거나 초 저녁에 조깅하시는것을 추천드립니다.
흔히 생각할때 새벽에 운동하는게 공기가 상쾌한 느낌이 들어서 좋은것같지만
실질적으로는 새벽이나 늦은 밤은 공기 중에 오염물질을 머금고 있을 가능성이 높다고합니다.
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