그냥 환한 창밖을 보다보면 정신이 빨려들어가듯 이상한 느낌이 드는데 뭘까요

Question

창밖에 빛 밝은거 보고 있다보면 뭔가 빨려들어가는 느낌이 드는데, 마치 눈감고 자는건 아닌데 졸려서 그러고있다 정신 빨려들어가고 몸 안 움직이고 눈 안 떠지는데 억지로 해서 깨면 사라지는 그거랑 같은 느낌이거든요 뭘까요 설명이 좀 어려운데

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

질문자님은 요새 엄청 힘들고 스트레스를 많이 받는 상태는 아닌가 궁금합니다. 그런 증상은 스트레스를 많이 받고 있거나 만성피로 번아웃같은 증상이 있을 때 많이 발생하거든요. 이런 증상은 뇌가 휴식을 취하고 있지 못하다가 창밖에 빛 같은 단순하고 멍 때릴 수 있는 상황에 잠깐 정지되고 오프되는 일시적인현상입니다. 이것은 전문가들은 비현실성 비현실감이라고 표현합니다. 하지만 이런 증상은 일시적이고 시간이 지나면 괜찮아지는 것이 특징입니다. 뇌가 휴식을 취하기 위해서 잠시 동안 전원이 꺼졌다 라고 생각하시면 좋을 것 같네요.