추운날에 등산 옷차림 궁굼합니다
날씨가 추워져서 등산하시분들이 좀더 많아지는것 같던데 추운날 등산옷차림에 대해서 궁굼합니다.. 너무 두꺼운옷은 오히려 땀배출이 안되서 안될것 같은데 팁좀 주세요
안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 추운날에 등산을 할때에는 얇은 옷을 여러벌 입으세요. 그 후 등산을 하면서 땀이나면 옷을 벗어서 땀을 말린 후 다시 등산을 하세여.
안녕하세요. 고운고래입니다.
레이어 해주시면 되요.
두꺼운 옷 한벌보다는 내복-티-플리스-경량패딩 or 외투-목워머 이런식으로 얇은거를 여러장 입어주시고 상황에따라서 외투를 벗다가 입었다가 하는식으로요.
참고로 올라가실때 물과 응급처지가 가능한 구급키트하나 있으면 좋구요. 생각보다 양말은 두꺼워서 발목위로 올라오는게 좋아요.
안녕하세요. 치르치르입니다.
추운 날씨에 등산을 할 때는 적절한 옷차림을 선택하는 것이 중요합니다. 이렇게 몇 가지 팁 공유할께요!
1. 계층적으로 입을 옷을 선택하세요: 옷을 여러 겹으로 입는 계층적 차림이 추위를 막고 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다. 내부에는 기능성 속옷을 착용하고, 중간에 보온성이 좋은 기능성 긴팔 또는 간절기용 티셔츠를 입으세요. 겉에는 방풍성이 좋은 칠러 또는 솔리드 쉘 재킷을 착용하여 바람을 막아줍니다.
2. 찬 바람을 막을 수 있는 모자와 넥워머를 착용하세요: 머리와 목은 체온 조절에 중요한 부위이므로, 따뜻한 모자와 넥워머를 착용하여 찬 바람으로부터 보호하세요.
3. 특별한 소재의 등산복을 선택하세요: 기능성 소재인 테크니컬 웨어는 체온을 조절하고 땀을 효과적으로 배출하여 건조한 상태를 유지할 수 있습니다. 지나치게 두꺼운 옷은 땀을 흡수하여 땀에 젖은 채로 추위를 느낄 수 있으므로, 기능성 소재를 활용한 옷을 선택하는 것이 좋습니다.
4. 손과 발을 보호하세요: 손과 발은 체온을 잘 잃는 부위이므로, 보온성이 좋은 장갑과 양말을 착용하세요. 겨울용 등산화를 신어 발을 보호하고, 필요에 따라 발에 따뜻한 발열 시트를 사용할 수도 있습니다.
5. 적절한 액세서리를 사용하세요: 귀마개, 핸드워머, 핫팩 등 적절한 액세서리를 사용하여 몸 전체를 따뜻하게 유지하세요.
추운 날씨에 등산할 때는 옷을 너무 두껍게 입는 것보다 계층적 차림과 기능성 소재의 활용이 중요합니다. 이렇게 옷차림을 선택하여 추위로부터 신체를 보호하고 쾌적한 등산을 즐기시기 바랍니다.^^
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감사합니다 ^^