아이는 잠이 부족해도 머리가 아프다고 하나요
그냥 항상 1-2시간 부족했던것 같아요 9시에 자야 허는데 10시쯤 재운게 그래서 머리가 아팠나 싶기도 하고 큰 병원에서 머리 괜찮다는데 그 전에 두통 호소를 하네요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수면 부족이 두통을 발생시킬수 있습니다. 보통 근육 긴장성 두통과 편두통이 그것입니다.
근육 긴장성 두통
스트레스, 피로, 수면 부족 등의 요인으로 발생하는 가벼운 두통입니다.
머리에 띠를 두른 것처럼 양측성으로 나타납니다.
편두통
수면 부족으로 편두통 발작이 유발될 수 있습니다.
정확하게 두통 원인 파악을 위해선 진료와 검사가 필요한데 우선 잠을 충분히 재워보시고 그래도 두통이 있는지 없는지부터 파악하시면 도움이 되시리라 봅니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
7살 아이의 경우 수면 부족이 두통의 원인이 될 수 있어요. 아이들은 성장을 위해 충분한 수면이 필요한데, 1-2시간의 수면 부족이 지속되면 피로가 쌓여 두통이 생길 수 있습니다. 검사 결과 특별한 이상이 없다면 우선 수면 시간을 제대로 맞춰주시는 게 좋겠어요. 저녁 9시에 잠들 수 있도록 미리 준비시간을 가지고, 규칙적인 수면 습관을 만들어주세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
7세 여성 어린이가 잠이 부족할 때 두통을 호소하는 것은 드물지 않은 현상입니다. 충분하지 않은 수면은 몸과 정신의 피로를 증가시킬 수 있으며, 이는 두통 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 아이들은 어른보다 더 많은 수면이 필요하기 때문에, 잠이 부족하면 쉽게 피로해지고 불편함을 느낄 수 있습니다.
아이의 경우 수면 패턴이 일정하지 않거나 수면 시간이 부족한 경우 두통이 나타날 수 있으므로, 규칙적인 수면 습관을 가지는 것이 중요합니다. 가능하다면 아이가 매일 같은 시간에 자고 일어날 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 큰 병원에서 특별한 문제가 없다고 하셨으니, 수면 패턴을 개선한 후에도 두통이 계속되면 다시 확인해보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
