잠을 너무 많이자면 왜 머리가 아픈가요

Question

잠 많이 자니까 머리가 아프더라구여 .. 몇시간 정도 자야 두통이 안심할까요 ! 푹 자면 덜 피곤할텐데,, 잠을 설치네요 계속 .. ㅠ

Answer 1

적당한 수면 시간이 건강에 좋은 것 같습니다. 수면 시간을 너무 많이 갖게되면 두통 뿐 아니라 허리에도 안좋은 것을 느끼게 됩니다. 7-8 시간 사이의 적당한 수면 시간을 같은 패턴으로 유지하는게 몸 건강에 좋을 것으로 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요 잠을많이자면 머리가아픈지는모르겠습니다만 잠을적게자게되면두통이올수있습니다