누워서 자면 항상 위산역류가 되어 어느날은 속쓰림이 삼하고 명치가 불편할때가 많습니다. 이에 어떻게 해야 위산 역류를 최대한 적게하거나 관리할수있을까요?
안녕하세요. 복숭아입니다.
역류성 식도염에는 자기 전에 음식을 먹고 바로 눕는게 가장 안좋다고 하네요
그 점을 주의해주시고 증상이 심할 경우에는 병원에서 방문해서 약 처방 드셔야 합니다
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 베게를 높은걸 써보시는 것을 추천드려요. 그리고 왼쪽으르로 누워서 자는것도 역류성 식도염에 좋다고 합니다.
