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우리 인체에서 가장 강한 근육은 어디인가요?
사람의 몸은 근육이 없으면 활동을 할수가 없습니다. 특히 운동선수들은 근육 단련 운동을 매일같이 하는데요. 이러한 우리 인체에서 가장 강한 근육은 어디인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 홀쭉한사마귀146입니다
인체에서 가장 강한 근육은 교근입니다. 교근은 턱을 당기는 역할을 하는 근육으로, 씹기와 말하기, 삼키기 등의 기능에 관여합니다. 교근은 단위 면적당 힘이 가장 강한 근육으로, 1cm²당 약 40kg의 힘을 낼 수 있다고 합니다. 이는 일반 남성의 팔 근육이 1cm²당 약 30kg의 힘을 내는 것에 비해 약 33% 더 강한 것입니다.
교근은 씹기 과정에서 가장 많이 사용되는 근육으로, 음식을 씹기 위해서는 교근이 강하게 수축해야 합니다. 따라서, 교근이 약하면 음식을 씹기가 어려워지고, 턱관절 질환이 발생할 수 있습니다.
교근을 강화하기 위해서는 턱 근육 운동을 하는 것이 좋습니다. 턱 근육 운동은 다음과 같은 방법으로 할 수 있습니다.
턱을 앞으로 밀어내는 운동
턱을 좌우로 돌리는 운동
턱을 위로 올리는 운동
이러한 운동을 하루에 10~20회씩 꾸준히 하면 교근을 강화하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
통상 허벅지 근육이라고 하더라구요. 어떤 책에는 항문 근육이라고도 하던데. 그건 잘 모르겠습니다. ㅎ