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무엇이든지궁금해하는물음표???
고지혈증이 생길수도 있다고 주변에서 하도그래서 인지 노이로제가 걸릴것 같은데요
고지혈증을 악화시킬수 있는 음식으로는 어떤것이 있는지 궁금 합니다.
2개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
탄수화물과 포화지방함량이 높은 가공식품의 경우 고지혈증을 악화시킬 수 있기때문에 유의해야합니다
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이정은 영양사
주식회사 동구전지
∙
고지혈증을 악화시킬 수 있는
음식으로는 지방이 많은 육류, 튀긴 음식, 정제된 탄수화물, 액상과당 음료, 가공육이 있으며, 이러한 음식 섭취를 제한하고 신선한 과일, 채소, 통곡물, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.