안녕하세요. 오늘하루맑음입니다.
우선 저는 심리상담 전문가가 아니라 전문지식을 전해드릴 순 없고 결국 뻔한 소리 밖에 할 수 없네요ㅠㅠ
스트레스는 사람이라면 많던 적던 받을 수 밖에 없는데요
결국 스트레스를 푸는 자신만의 방법을 찾아야 될 것 같아요
저도 여러가지 방법 시도해봤는데 전 그냥 노래방가서 소리지르고 오면 풀리더라구요.
처음엔 독서도 해보고 컬러링북도 해보고 여행도 다녀봤는데 여행은 돈이 너무 많이 들어서 자주할 수가 없고 독서랑 컬러링북은 오히려 더 머리 아픈느낌이라 더 스트레스 받아서 저는 여유가 되면 여행을 가고 안되면 그냥 눈치 안보고 소리지를 수 있는 노래방 갑니다
질문자님도 이것저것 시도해 보면서 자신한테 맞는 방법 찾으시길 바라요