루테인을 얼마나 먹어야 좋은건가요?
루테인을 꾸준하게 먹으면 눈에 진짜 좋은효과가
있는지 궁금합니다 아니면 루테인보다 더 좋은
음식이나 영양제가. 있다면 전문가님들의 의견 듣고싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인은 눈에 쓰는 항산화제이고 황반변성이나 노안 등을 더디게해줄 수 있는 성분이에요.
20mg이상 드시면 좋아요.
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