양치질은 식후몇분이 좋은지 궁금합니다

Question

양치질을 식후3분정도에 하는것이 좋다해서 지금까지 그렇게 해 왔는데 식후3분가 아니라 1시간정도가 좋다고하네요 에너멜층이 손상이 안되려면 식후3분후에 하지 말고 1시간이 경과한후에 하라고 하는데 몇분만에 양치질을 하는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치는 식후 5분 이내에 하셔야 효과가 좋습니다. 1시간 정도 좋다는 것은 잘못 알고 있으며 1시간 정도 지나면 충치 및 잇몸 질환 가능성이 매우 높으며 식후 5분 이내에 양치를 한다고 해서 에나멜 층이 손상되는 것이 아닙니다. 따라서 잘못 알고 있는 내용이 많으며 5분 이내에 양치를 하셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치질은 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 치아에 잔존하는 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.

 

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질은 보통 식후 5분이내에 하시는 것이 세균이 활성되는 것을 막을 수 있습니다. 간혹 콜라나 과일 등 강한 산성의 음식 섭취 후에는 치아가 약해져있어 30분 ~1시간 후에 하시는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 식후 3분이내에 합니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 칫솔질 해주는것이 좋습니다.

일반적인 식사후에는 3분이내에 하고, 산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

식후 양치를 하는게 중요하지, 시간이 얼마가 지낫느냐가 중요하지 않습니다. 바로 하셔도 상관없고 어느정도 지나서 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

원칙적으로는 칫솔질은 음식을 먹고 난 다음에 바로 하는것이 좋습니다.

이물질이 치아 주변에 머물라 있는 시간이 적을수록 충치나 치주질환을 유발할 가능성이 낮아 지기 때문이에요.