요즘 성인발레 많이들하는걸루 들었는데 어떤사람이 하면좋은가요 발레하면 날씬해야할수있다고 생각이들어서요 체중이있는사람도 가능한가요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
성인 발레는 스트레칭 및 자세교정에도 효과가 뛰어납니다. 그 뿐만 아니라 뼈와 근육의 불균형에서 오는 통증을 개선하고 다이어트에도 좋다고 합니다.
안녕하세요. 아빠손파이 입니다.
체중있는분들도 많이
하더라구요 성인 발레는 유연성에 좋구요 발레를 하다보면 저절로 살도 빠질꺼에요 유연성과 균형적인 몸이될겁니다!
요즘 다이어트 목적으로 성인 발레 많이들 배우시더라구요
전신근육을 이용하기에 좋다고하네요
그리고 체형교정에도 아주 좋다고 합니다