성인발레는 어디에 어떻게 좋은건가요
요즘 성인발레 많이들하는걸루 들었는데 어떤사람이 하면좋은가요 발레하면 날씬해야할수있다고 생각이들어서요 체중이있는사람도 가능한가요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빛나라하리입니다.
성인 발레는 스트레칭 및 자세교정에도 효과가 뛰어납니다. 그 뿐만 아니라 뼈와 근육의 불균형에서 오는 통증을 개선하고 다이어트에도 좋다고 합니다.
안녕하세요. 아빠손파이 입니다.
체중있는분들도 많이
하더라구요 성인 발레는 유연성에 좋구요 발레를 하다보면 저절로 살도 빠질꺼에요 유연성과 균형적인 몸이될겁니다!