다른 사람이 열심히 할때 다급해지는것
다른 사람이 열심히 할 때 다급해지는건
무슨 감정일까요? 열등감일까요?
여유롭게 나를 다스리려면 어떻게 해야할까요?
다른 사람을 보지 않고 나에게 집중하는 방법은 뭐가 있을까요? 열등감에 대해 자세히 정의해주세요
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
열등감을 쉽게 예를들어 보면
사촌이 땅을 사면 배가아프다 라는 속담을 들수있을것입니다.
나와 상관이 없는것이라 할지라도
누군가 잘되는것을 보게 된다면
그것이 타인이 잘되는 것에 초점을 맞추는것이 아니라
내가 부족한 것에 초점을 맞추게 되어서
가슴이 답답하거나 질투가 생기거나 할수있습니다.
이러한 열등감을 줄이기 가장 좋은것은 나를 단단하게 하는것입니다.
가능하면 나에게 칭찬을 자주해주고 나의 장점을 찾아보면서 나를 조금씩 괜찮은 사람이라고 스스로 인식하게 한다면 좋아질수있을것입니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
같은 목표를 두고도 여러 방법이 있기 마련입니다.
남이 그 길로 먼저 간다고 질문자님께서
조급해 하거나 하실 필요 없어요..
질문자님의 방법대로 계획대로만 가세요
굳이 앞서가는 누군가를 따라가려고 하거나
이기려고 하지 마시구요.
천천히 가도 옳은 방향으로만 가면 됩니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
많은 분들이 비슷하게 느끼는 감정이니 너무 걱정은 안하셔도 될 것 같습니다
열등감이라기보다 저는 위기의식이라고 표현하고 싶네요
남들에게 뒤쳐지기 싫어하는 심리인 것 같습니다
건강한 심리는 오히려 열정과 원동력을 줘서 좋지만 그것이 강박이 된다면 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 갘습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
다른 사람이 열심히 할때 뒤쳐지는 느낌이 든다면 다른 사람을 지나치게 의심하는 것으로 보입니다. 이럴때는 질문자님 스스로에게 집중하려고 노력하는 것을 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
열등감이란 우리가 누구인지에 대한 잘못된 이미지를 얻은 결과 낮은 자존감, 어려움 회피, 불안감 및 낙담 의 진보 된 상태를 말합니다 .
