수영을 배워본적이 없는 수영 문외한 인데요. 수영을 할때도 호흡하는 방법을 배운다고 하는데요. 수영 호흡은 코로 하는건가요? 아니면 입으로 하는 건가요?
안녕하세요. 신랄한소쩍새3입니다.
자유형 기준으로 말씀드릴게요
숨을 마실때는 입으로하고 내쉴때는 코로 숨의 30프로를 남기고 내쉽니다. 코로 내쉬는 이유는 코로 물이 들어오는걸 막는 이유가 있어요
입으로 마시고 코로 내쉬고
