당뇨병 있는 사람들은 뭘 먹어야 건강에 도움이 될까요 ? 또 당뇨병을 극복할 수 있는 방안들이 있을까요? 또한 지속적인 당뇨병으로 인한 합병증이 올 때 생길 수 있는 부작용을 알려주시면 너무 감사하겠습니다