저는 평소 술을 잘 먹지 않는 편입니다. 그런데 회식이나 모임에서 술을 조금 마시게 되면 그날 밤에 깊게 자지 못하고 오히려 자고 일어나면 피곤합니다. 저만 그런가요?
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
술을 먹으면 몸 내부의 흥분상태가 되며, 알코올 분해를 위해서 몸이 일을하기 떄문이라고 합니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
술을 마시고 자면 장기가 계속 활성화 하고
특히 눈이 계속움직이는경우도 있어서 깊게잠을잘수가없고 피로감이 들수밖에없습니다.
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
간에서 알코올을 분해하기 때문에 쉬지를 못해서 그렇다고 합니다
간이 쉬어야 피곤이 풀리는데
안녕하세요. 소우주입니다.
술에 취해 자는 것은 각성 작용으로서 숙면에 도움이 되지 않아 각성 작용이 일어나 깊게 잠에 드는 것이 어려운 것으로 보입니다. 가급적 술을 드시지 않는 쪽이 수면에 도움이 되실 것 같습니다.
