안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
운동을 시작하고 나서 손목에 통증이 시작되었나 봅니다. 운동에 의해서, 특히 반복되는 자극에 의해서 생긴 손목의 통증은 운동을 잠시 쉬는 것 이외에는 달리 해결 방법이 없답니다. 운동을 쉬면서 얼음찜질과 소염진통제를 드시면서 수주를 쉬셔야 증상이 좋아지지요. 물론 다시 반복되는 자극을 주면 다시 통증이 시작될 수는 있습니다. 결국 단기간에 치료하는 것은 어려울 수 있다고 보여집니다. 일단 가까운 정형외과에서 진료를 받고 필요하다면 운동을 잠시 중단해야 한다는 진단서를 발급받아 체육관에 제출해 보시면 어떨까 싶습니다. 그러면 잠시 운동 기간을 중단해 줄 수 있지 않을까 싶습니다. 아니면 손목 통증이 좋아질 때까지는 줄넘기와 풋워크만 하면 어떨까 싶기도 하구요. 단기간에 치료할 수 있는 방법을 드리지 못해 안타깝네요.
서민석 드림
