병원에 갔더니 손목을 안써야 낫는다고 하는데 손목을 안쓰고 살 수가 없습니다.
좀 나아졌다가도 조금만 무리를 하면 다시 아프고 그렇다고 병원에 자주 갈 수도 없고
손목 근력을 키워야 되나 싶기도 한데 병원에서는 손목 돌리는 스트레칭도 하지 말라고 하더라고요.
손목 통증을 완치할 수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
손목인대는 근력으로 강화되는 부분이 아닙니다.
어쩔수 없이 써야한다면 손목보호대라도 착용 권유드립니다.
과도한 손목 사용이 원인이 되어서 발생한 증상이라면 손목 사용을 하지 않는 것이 근본적인 해결책입니다. 다른 방법으로는 일시적인 증상 완화는 가능하지만 근본적인 해결책이 될 수 없습니다.
