고민상담
식사 후 소화가 잘 안되는 것 같아요
식사 후 소화가 잘 안 되는 것 같아요. 계속 더부룩하고 체한 느낌이 드는데 왜 그런건가요? 다른 이유가 있는 건 아니겠죠? 잘 몰라서 질문 올립니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
위가 약해지셨을 수도 있고, 식사를 급하게 하실 수도 있습니다.
우선은 위내시경 검사를 하실 수 있으면 하셔서 상태를 체크하시고, 식습관도 같이 점검해보시면 좋을 듯 합니다.
저의 경우는 이전에는 밥을 급하게 먹어서 대충 씹고 넘겼을 때 트름이 많이 나오고 속이 더부룩한 경험이 있었습닏.ㅏ
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
속이 더부룩하고 소화가안될때에는안자서두팔을90도로들고상체를좌우로천천히돌려주면도움이됩니다.
안녕하세요. 푸른콰가122입니다.
운동을 하거나 탄수화물을 적게 드시는것을 추천드릴게요
바로 눕는 행위는 삼가하시는게 좋을거같습니다
안녕하세요. 선한산양109입니다.
소화가 잘되는 음식을 주로드셔보세요
좋아지면 평상시먹던거드시고
밥먹고 가벼운산책해주면좋습니다
안녕하세요. 빠른큰고니86입니다. 최근날씨가 쌀쌀해지면서 신체활동이 둔해져서 그러므로 식사후 가벼운 운동을 하도록 하세요