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대담한파랑새117
대담한파랑새117

걷기보다 계단오르기가 운동효과 좋나요?

tv에서 보니까 만보 걷기보다 좋은게 계단오르기라고 하더라구요

실제로 걷기보다 더 나은 운동효과를 계단오르기에서 기대할 수 있나요?

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