안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.
먼저 딸기의 효능에 대해 말씀 드릴게요.
1.항암작용
-딸기에는 안토시아닌 성분과 일라직산 성분이 풍부하게 들어있어
우리 몸에서 항산화 작용을 도와주고, 암세포를 소멸시켜주고 억제시키는데 도움을 줘요.
2.혈관건강
-칼륨 성분이 노폐물을 배출 시켜주고 라이코펜 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주어
고혈압과 심근경색 등 혈관질환 예방을 시켜줘요.
3.피부미용
-비타민이 아주 풍부하게 들어있고 비타민c는 피부 미백, 주름 개선, 기미 주근깨 개선에 도움을 줘요
자외선으로부터 피부를 지켜주고 피부 노화를 억제시켜줘요.
4.숙취해소및 피로회복
-몸속 활성 산소를 제거해 숙취해소에 도움을 주고 칼로리도 낮고 포만감이 좋아요
5.시력개선
안토시아닌 성분이 눈의 건조함과 피로를 회복시켜준답니다!
>>>>>딸기 부작용<<<<
딸기를 찬 성질을 가진 음식이기 때문에 손,발이 차가운 성질을 가지신 분들은
너무 과하게 섭취하지 않는게 좋아요.
자녀가 손발이 차거나 하면 적당히 섭취하는게 좋겠죠^^~