처음에는 좌우로 닦다가 잇몸에 안좋다고 하여 최근에는 위아래로 양치질을 하는데요.
이 방법도 결국에는 칫솔이 위,아래로 왔다갔다 하기때문에 그리 효과적인 방법이 아니라는 이야기가 있습니다.
보통 치과에서 제안하는 가장 바람직한 양치질 방법은 무엇인지요?
