등산을 할때 스틱을 가지고 다니는게 무릎보호에 도움이 되나요?
무릎이 한번씩 아프니까 걱정이 많이 됩니다
무릎이 아프면 산에 안다니는게 맞는건가요?
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
평소 무릎이 아프면 가급적 등산을 자제하는게 좋습니다. 아니면 산을 오르기전에
무릎보호대를 착용하고 등산을 하는게 좋습니다.
그리고 등산스틱은 하산시 무릎이나 허리에 가중되는 체중을 분산시켜주기에 무릎보호에
도움이 된다고 보면 됩니다.
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산을 할때 스틱을 이용하면 아무래도 무릎의 하중을 나눠줘서 관절을 보호합니다. 다만 무릎통증을 완치한 후 등산을 하세요.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
무릎관절이 안 좋으시다면 수영을 추천드립니다.
등산은 무릎에 무리를 주죠.
보호대와 스틱을 사용하면 조금 낫습니다.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
무릎이 아프면 산에 가지 말아야 합니다.
정 등산이 하고 싶다면 스틱을 가지고 트레킹을 하는건 어떤가요?
안녕하세요. 귀여운도롱이217입니다.
네 등산 스틱이 지탱해주면서 힘을 받쳐주니까
도움이 많이 됩니다.
허나 무릎이 많이 안좋으시면 등산을 하지 마시고
천천히 걷기 운동을 하시능게 더 좋아보입니다
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
등산의 장점은 하체운동이 제일 큽니다
그런데 무릎관절이 안좋으신데
아무리 스틱이 하중을 지지해주더라도
등산은 안하시는게 좋아보여요
