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고상한앵무새159
고상한앵무새15922.10.26

등산을 할 때 무릎에 무리가 가는 것 같은데요?

등산을 할 때 무릎에 무리가 많이 오는 것 같아 등산을 쉬고 있는데요. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 무리가 덜 가는지 긍금합니다.

경험이 있으시분은 좀 알려주세요^^

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답변의 개수
8개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 조용한잠자리95입니다.

    등산은 하산시에 무릎에 가해지는 충격을 조심해야해요.그래서 저는 등산할때 무무릎보호대를 꼭 착용하고 등산스틱을 사용해 무릎의 부담을 줄여 등산을 합니다.


  • 안녕하세요. 고요한코요테127입니다.

    등산스틱은 올라갈때는 지지대의 역할을해서 쉽게 오를수있고 내려올때는 내려올때 무릎의 충격완화시켜서 무릎에 갈수있는 부담을 줄일수있어요.


  • 안녕하세요. 다정한두더지121입니다.

    등산스틱이 있다면 체중을 분산시켜 무릎에 부하를 줄여 주게됩니다.

    그래서 등 하산시 등산스틱을 사용하면 체력을 아껴 훨씬 수월하게 등산을 하실수가 있어요.


  • 안녕하세요. 항뽀글입니다.

    네 맞습니다.

    등산용 스틱 2개를 준비해서 가시면, 내려올 때 훨씬 무릎에 힘이 덜 들어갑니다.

    아래로 쏠리면서 스틱이 지탱해 주는 역할을 합니다.

    또는 무릎 보호대도 큰 역할을 해줄 것입니다.

    집에 와서 반신욕을 해주면 피로가 확 풀릴 것입니다.


  • 안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.

    등산 스틱을 사용하시면 무게가 분산되어 무릎에 무리는 덜 갑니다. 다만 등산스틱을 사용하지 않고는 무릎에 무리가 온다면 경사가 완만한 산행길 위주로 등산하시는 것이 좋겠습니다.


  • 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.


    등산스틱을 이용하면은 몸무게와 등산가방의 하중이 무릎으로 가는것을 상체로 분산 시켜주기 때문에 무릎에 무리가 덜갑니다. 그리고 등산할때 미끄러운 지형에서도 넘어지지않게 몸의 균형을 잡아줍니다.

    등산스틱 사용하면서 내려갈때 천천히 내려갈수 있어서 만족했습니다.


  • 안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.


    등산 스틱은 안전함을 위해 사용하신다고 보시면 됩니다 무릎을 위해선 무릎 보호대와 충분한 스트레칭을 하셔서 운동하시는게 도움이 되실꺼 같습니다


  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.10.26

    안녕하세요. 힘센조롱이171입니다. 아무래도 스틱을 사용하시면 하중이 더 분산 되니까 무릅에 무리가 덜갈꺼같아요 하지만 중요한 몸에 무리가 가지 않는선에 등산을 즐기시는게 어떨까 생각됩니다