등산을 할 때 무릎에 무리가 가는 것 같은데요?
등산을 할 때 무릎에 무리가 많이 오는 것 같아 등산을 쉬고 있는데요. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 무리가 덜 가는지 긍금합니다.
경험이 있으시분은 좀 알려주세요^^
안녕하세요. 조용한잠자리95입니다.
등산은 하산시에 무릎에 가해지는 충격을 조심해야해요.그래서 저는 등산할때 무무릎보호대를 꼭 착용하고 등산스틱을 사용해 무릎의 부담을 줄여 등산을 합니다.
안녕하세요. 고요한코요테127입니다.
등산스틱은 올라갈때는 지지대의 역할을해서 쉽게 오를수있고 내려올때는 내려올때 무릎의 충격완화시켜서 무릎에 갈수있는 부담을 줄일수있어요.
안녕하세요. 다정한두더지121입니다.
등산스틱이 있다면 체중을 분산시켜 무릎에 부하를 줄여 주게됩니다.
그래서 등 하산시 등산스틱을 사용하면 체력을 아껴 훨씬 수월하게 등산을 하실수가 있어요.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
네 맞습니다.
등산용 스틱 2개를 준비해서 가시면, 내려올 때 훨씬 무릎에 힘이 덜 들어갑니다.
아래로 쏠리면서 스틱이 지탱해 주는 역할을 합니다.
또는 무릎 보호대도 큰 역할을 해줄 것입니다.
집에 와서 반신욕을 해주면 피로가 확 풀릴 것입니다.
안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.
등산 스틱을 사용하시면 무게가 분산되어 무릎에 무리는 덜 갑니다. 다만 등산스틱을 사용하지 않고는 무릎에 무리가 온다면 경사가 완만한 산행길 위주로 등산하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
등산스틱을 이용하면은 몸무게와 등산가방의 하중이 무릎으로 가는것을 상체로 분산 시켜주기 때문에 무릎에 무리가 덜갑니다. 그리고 등산할때 미끄러운 지형에서도 넘어지지않게 몸의 균형을 잡아줍니다.
등산스틱 사용하면서 내려갈때 천천히 내려갈수 있어서 만족했습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
등산 스틱은 안전함을 위해 사용하신다고 보시면 됩니다 무릎을 위해선 무릎 보호대와 충분한 스트레칭을 하셔서 운동하시는게 도움이 되실꺼 같습니다
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다. 아무래도 스틱을 사용하시면 하중이 더 분산 되니까 무릅에 무리가 덜갈꺼같아요 하지만 중요한 몸에 무리가 가지 않는선에 등산을 즐기시는게 어떨까 생각됩니다
