등산시 스틱사용할때 내리막길에서 도움이 되나요?
항상 하산시 무릎이 아파옵니다. 올라갈땐 괜찮지만 스틱사용하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
내리막길에서는 다리에 부담이 많이 가기 때문에 스틱을 사용하여 다리의 압력을 완화할 수 있습니다.
스틱은 몸무게의 압력을 분산시켜주고 무릎과 관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
등산시 보조 도구로 스틱을 많이 사용하시는데
이는 등산 시에도 효과가 있지만
하산 시에도 체중을 분산시켜주는 등의 효과가 있습니다.
안녕하세요. 거대한페리카나288입니다.
저는 내리막에도 필요하다고 생각됩니다. 등산을 자주 다니는 편이 아니지만 종종 스틱을 사용하는데요. 오르막에만 필요한줄 알았는데 내리막길에도 무척 도움이 많이 됩니다. 올라갈때와 다른 느낌으로 지지대 역할과 또한 발의 피로도도 덜 하더라구요
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다. 등산을 하다보면 무릎에 하중이 가해집니다. 보통 오르막길은 체중의 2~3배에 해댱하는 하중이 무릎에 미치지만 내리막에는 5~7배의 하중이 미칩니다. 특히 급격사에는 15배 이상의 하중이 영향을 줍니다. 따라서 스틱을 이용하여 하중을 분산시키는 것을 추천합니다.
