3세아기 면역증진에는 어떤 식품이나 건강보조제가 필요할까요

Question

3세된 애긴데 감기에 자주 걸려요!!면역증강에 좋은게 뭘까요!!코감기에 목소리도 쉰소리에 가끔 열도나고아무튼 감기를 달고 삽니다!!

최규은 · Accepted Answer

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.프로바이오틱스 복용하는 것이 조금 도움이 될 수 있습니다. 사실 영양제만으로는 한계가 있기 때문에 좀 더 중요한 것을 챙기는게 우선입니다. 집에서 사용하는 식기나 장난감들 청결하기 잘 유지하고, 아이를 만질 때 외부 병원균 접촉 확률이 있으면(특히 조부모 포함 외부인 방문시) 손 잘 씻으시도록 하십시오. 방의 습도는 40~60을 유지하도록 하시고 아이가 목마르지 않게 수분 섭취를 적절하게 해주시기 바랍니다. 그리고 무엇보다 아이의 정신적 신체적 안녕이 중요하니 화목한 가정 분위기를 만드시고, 아이가 잘 자고 잘 먹을 수 있으면 최선을 다 한 것입니다. 감기에 안 걸릴 수는 없습니다. 다만 자잘한 감기가 걸려도 아이가 튼튼하여 금방 금방 낫기 되면 그 자체로 면역력은 계속 보강되는 것입니다. 참고하시기 바랍니다.