체중 감량을 위해서는 어떤 운동을 해야 할까요? 하기 쉬우면서도 간단한 운동법 알려 주시면은 정말로 감사하겠습니다 제가 좀 귀찮아 짐에 있어서 그래요
안녕하세요. 둥이를찬양하자입니다.
젤 좋은건 헬스장, 운동이겠지만 ㅠㅠ
귀차니즘들은 못갑니다.. 하하하
유산소가 최고예요! 줄넘기와 집에서 간단한 스텝퍼
정도? 티비 시청하시면서 조금씩 해주세요~
귀찮지만 ㅠㅠ 움직여야 빠지거든요 ㅠㅠ
안녕하세요. 착한족제비33입니다. 저는 탁구를 치고 있는데
탁구 치고나서 3키로 이상 빠젔습니다.
재미도 있고 땀도 많이 나서 살빼는데는 정말 좋은것 같습니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 운동도 운동이지만 식단을 조절하셔야합니다 운동은 유산소 운동으로 하시면되고요 .
