우유와 두유중에 어떤게 더 영양가가 높나요?

평소에 두유를 자주 마시는 편이고, 우유는 많이는 안먹습니다..

우유와 두유중에 어떤게 더 영양가가 높은지 궁금합니다

동일한 양을 마셨을때요