면역력에 좋은 영양제나 건강식품 있나요?

Question

나이

37

성별

여성

잠을 자고 일아나도 항상 피곤하고 감기도 자주걸리는 편인데 필요한 영양제나 건강보조 식품 추천 부탁드립니다.

밥은 3끼 먹는 편입니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 복용시에 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민B군, 유산균, 비타민D를 드시면 좋으실것같아요.

3가지를 아침밥먹고 바로 드시면돼요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

항상 피곤하시다면 약국에서 일반의약품으로 나오는 고함량비타민B군을 드셔보시길바랍니다.

면역력관해서는 비타민D, 프로바이오틱스도 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

현재 드시는 영양제가 없다면 종합비타민부터 권해드리고 그래도 피로감이 자주 나타난다면 비타민b군 및 마그네슘이 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^